Yaşam

Bunaltıcı sıcaklar için ferahlatan öneriler

Tem 17, 2025 - 17:22
Bunaltıcı sıcaklar için ferahlatan öneriler
Bunaltıcı sıcaklar için ferahlatan öneriler

Son günlerde etkisini arttıran sıcak havalar günlük yaşamınızı olumsuz etkiliyor olabilir. İşte bunaltıcı sıcaklarla baş edebilmeniz için öneriler...

Yaz mevsiminin etkisini iyice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının artması günlük rutinlerinize ket vurabilir. İşte bunu önlemek için yapabilecekleriniz...
Aşırı sıcaklarda giydiğiniz giysinin rengi ve materyali oldukça önemlidir. Beyaz, ekru, bej gibi açık renkleri tercih etmek güneş ışığının bir kısmını yansıtacaktır. Ayrıca terin emilimi ve buharlaşması için de pamuklu ürünler seçin.
Artan sıcaklık nedeniyle vücudunuzda oluşabilecek sıvı kaybını önlemek için bol bol su için.
Yaz kış fark etmeksizin kullanmanız gereken güneş kreminizi gün içinde sık sık tekrarlamak sizi zararlı ışınlara karşı koruyacaktır.
Yaz aylarında tüketilen yağlı ve hamurlu yiyecekler, aşırı sıcaklarda dengenizi bozabilir. Bu sebeple haşlama, ızgara, buğulama gibi yöntemlerle yemeklerinizi pişirebilirsiniz.
Sıcak havalarda vücudunuzu soğutmak önemlidir. Özellikle dışardaysanız her zaman gölgede kalmayı tercih edin.

İlgili Gönderiler

Bahçeşehir’de Estetikte Yeni Merkez: Dr. Mehmet Çelikel ve Deren Yaşar’dan Sağlık Bakanlığı Onaylı Klinik

Bahçeşehir’de Estetikte Yeni Merkez: Dr. Mehmet Çelikel...

May 21, 2025

Enginar bıçakçılarında hasat yoğunluğu

Enginar bıçakçılarında hasat yoğunluğu

May 23, 2025

Dikenleri zehirli balığa karşı uyarı: ''Değdiği an hastanelik ediyor''

Dikenleri zehirli balığa karşı uyarı: ''Değdiği an hast...

May 24, 2025

Bu bitkiyi koparmanın cezası 387 bin TL

Bu bitkiyi koparmanın cezası 387 bin TL

May 22, 2025

Faruk Sabancı imaj değiştirdi: Bana Malkoçoğlu diyebilirsiniz (Ünlülerin değişimi)

Faruk Sabancı imaj değiştirdi: Bana Malkoçoğlu diyebili...

May 22, 2025

Cihan Nacar'dan Bakü'de Görkemli Çıkış: Tüm Gücüyle 'Siyah' Sahnede!

Cihan Nacar'dan Bakü'de Görkemli Çıkış: Tüm Gücüyle 'Si...

May 20, 2025