Psikologlara göre manipülasyonun 5 ince taktiği: Fark etmek çok zor değil
Ağu 12, 2025 - 08:10
Uzmanlar, sağlıklı ilişkilerin temelinde sevgi ve saygının birlikte bulunması gerektiğini belirtiyor. Ancak ilişkilerdeki her sağlıksız davranış, yüksek sesli tartışmalar veya açık kavgalarla kendini göstermiyor. Bazen manipülasyon, günlük yaşamın sıradan anlarında sessiz ve fark edilmesi güç bir şekilde ortaya çıkabiliyor.
Psikologlara göre bu tür davranışlar, çoğu zaman özen, ilgi ya da mizah kisvesi altında gelişiyor. Kişi, “Belki de fazla düşünüyorum” veya “Sadece yardım etmek istiyor” diye düşünebiliyor. Ancak içsel bir huzursuzluk, durumun düşündüğünüzden farklı olabileceğine işaret edebiliyor.Uzmanlar, bu belirtileri erken fark etmenin, uzun vadede öz güven kaybını ve bağımlılık ilişkilerini önleyebileceğini vurguluyor. İşte ilişkilerde farkında olmadan maruz kalabileceğiniz beş ince manipülasyon yöntemi:SUÇLULUK YARATMA“Sadece senin için en iyisini istiyorum, ama aynı fikirde değilsen sorun değil” gibi cümleler, iyi niyetli görünse de sık sık suçluluk hissetmenize neden olabilir. Zamanla, kararlarınızı kendi istekleriniz yerine karşı tarafı memnun etmek için almaya başlayabilirsiniz.Bir cümle, söylendiği bağlamdan çıkarılıp farklı bir şekilde tekrarlandığında, kişi kendi hafızasından şüphe etmeye başlayabilir. Bu durum, yargı gücünün zayıflamasına ve manipülatörün kontrol alanını genişletmesine yol açar.İLİŞKİLERİ İZOLE ETMEKArkadaş veya aile ile görüşmeyi yasaklamak her zaman doğrudan olmaz. “Seni gerçekten umursamıyorlar” gibi imalar, zamanla kişinin sosyal çevresinden uzaklaşmasına ve tek bir kişiye bağımlı hale gelmesine neden olabilir.Şaka yoluyla güvensizlikleri hedef almak veya topluluk içinde küçük düşürmek, “Bu sadece bir şaka” denilerek normalleştirilebilir. Ancak bu durum, kişinin duygularının göz ardı edilmesine ve saygı sınırlarının aşılmasına neden olur.Sevgi, ilgi veya nezaketin yalnızca belirli davranışlar karşılığında gösterilmesi, bir tür kontrol mekanizmasıdır. Bu yaklaşım, kişinin sevgiyi hak etmesi gerektiğine inanmasına ve sürekli onay arayışına girmesine yol açar.Uzmanlar, bu tür davranışların fark edilmesinin, sağlıklı sınırlar koymak ve ilişkilerde dengeli bir iletişim sağlamak için kritik olduğunu belirtiyor.
Sizlere daha iyi bir hizmet sunabilmek için sitemizde çerezlerden faydalanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerezleri kullanmamıza izin vermiş oluyorsunuz. Detaylı bilgi almak için ‘Çerez Politikasını’ ve ‘Aydınlatma Metnini’ inceleyebilirsiniz.
