Yaşam

Tatil bitti: Yaz sonrası şehre dönüş rutinleri

Eyl 8, 2025 - 15:26
Tatil bitti: Yaz sonrası şehre dönüş rutinleri
Yaz sonrası şehre dönüş rutinleri

Uzun yaz tatilinin ardından şehir hayatının temposuna uyum sağlamak zorlayıcı olabiliyor. Ancak basit rutinlerle bu süreci stressiz hale getirebilirsiniz.

Dinlenip stres attığınız dönem sonrası yoğun tempolu hayatınıza geri dönmek sizi zorlayabilir. İşte bu geçiş döneminde size yardımcı olabilecek günlük rutinler...
Geçiş döneminde güne erken başlamak hem günü planlamak hem de uyku düzeni konsunda önemlidir. Bu sebeple günlük motivasyonunuzu sağlayabilmek adına erken kalkmaya dikkat edin.
Sonbaharın başladığı bu günlerde oturma odanızı temizlemek, kitaplığınızı yeniden düzenlemek ya da yatak odasında dekorasyon değişiklikleri yapmak sizi rahatlatabilir.
Geçiş dönemlerinde planlı olmak sizin işinizi kolaylaştırabilir. Bu sebeple hem iş hem de özel hayatınızda görev dağılımını sağlayabilirsiniz.
Yaz boyunca topladığınız güzel enerjiyi sonbahar ve kış hedefleriniz için kullanmaya çalışın. Bir not defteri kullanarak yeni hedefler belirlemek motivasyon sağlayacaktır.
Çeşitli meditasyon teknikleri, yürüyüş ya da sosyal medyadan uzak durarak stresini azaltabilir ve zihninizi tazeleyebilirsiniz.

İlgili Gönderiler

Gizli otizmi ele veren 10 soru

Gizli otizmi ele veren 10 soru

Ağu 11, 2025

Usta Oyuncu Oktay Kaynarca, Sinpaş Yapı Tasarruf Sandığı’nın Reklam Yüzü Oldu

Usta Oyuncu Oktay Kaynarca, Sinpaş Yapı Tasarruf Sandığ...

Ağu 11, 2025

Günlük meditasyonun 7 faydası

Günlük meditasyonun 7 faydası

Ağu 10, 2025

Game of Thrones yıldızı Sophie Turner'ı kızdıran yorum

Game of Thrones yıldızı Sophie Turner'ı kızdıran yorum

Ağu 11, 2025

Güneş'in en yakın komşusu: Yaşanabilir bölgede gezegen keşfedildi

Güneş'in en yakın komşusu: Yaşanabilir bölgede gezegen ...

Ağu 8, 2025

Her gün kahvaltıda muz mu yiyorsunuz: Vücudunuzda neler oluyor?

Her gün kahvaltıda muz mu yiyorsunuz: Vücudunuzda neler...

Ağu 9, 2025